Ressource de connaissances et d'outils pour progresser en milieu montagneux.
Montagneur est organisé en quatre chapitres progressifs, idéalement abordés dans l'ordre. Techniques d'entraînement, matériel, compétences et état d'esprit nécessaire à la pratique en montagne y sont traités, sans prétention de vérité absolue. Cette ressource est née d'une démarche de partage et d'échange.
La randonnée est la porte d'entrée aux sports de montagne. Cette section couvre l'essentiel pour débuter : concepts d'entraînement, matériel, compétences techniques et éthique de la pratique.
#101 - Les différents sports de montagne
#101 - Préparation de la sortie
#101 - Débuter en trail-running
#101 - Apprendre à gérer les blessures
#101 - Faire du sport en conditions chaudes
#101 - Protéger notre environnement